cos na

osobiście polecam bieganie w miejscu. Sam to kiedyś robiłem, ale później dostałem bieżnię. Poginanie w miejscu niczym się nie różni od tego normalnego w plenerze, poza tym to jest lepsze niż nic. Ja dokładałem sobie jeszcze kilka 20 sek sprintów ( też w miejscu ). Spróbuj, a po kilku seriach będziesz nieźle wykończony. Dobre na wytrzymałość, ale [...]

w tym wieku masz wysoki poziom testosteronu w organizmie. Wystarczy dobra dieta, odpowiednia regeneracja i trening, żeby osiągnąć dobre rezultaty. Jak już koniecznie coś chcesz dokupić, to polecam kreatynę w najprostszej postaci - monohydrat i jakiś transporter. Cykle odstaw na później... Jestem pewny, że nie będziesz żałować.

wardze dolnej. Coś takiego jak na fotce

[...] duzo ale jest nic go nie boli w okolicach brzuch i tp przy oddawaniu stolca tez nic bierze nolve od poczatku cyklu i wiele innych tablet i capsulkow suplementy ogulnie. nie wiem co mu poradzic moze zeby odlozyl cykl albo zrezygnowal ze stanabolu nie wiem moze nolva moze powodowac takei cos jest jz w 7 tygodniu cyklu doraccie cos chlopaczynie ???

HK no całkiem całkiem to wyglada co rozpisałeś Krzabr diete od dłuższego czasu już jest,suple u mnie to podstawa w końcu te lata na czyms cza było budować mase no nie?Co do treningu to stosuje różne na przemian w zależności od celu.No i chyba najwyższy czas już po coś sięgnąć Cos gdzies czytałem że meta w dawce 10mg nie blokuje jak w dawce 15 mg [...]

No co rothen?? Cos nie tak??? 2 płaskie łyżeczki cukru na dzien to nie przestępstwo, a makaron jedzony w południe tez nie groźny uwierz mi :p lol

następnym razem zanim cos kupisz to pytaj bierz jak na opakowaniu

Idź do Roberta Szczepańskiego - sklep MAXIMUS pod Blankami numeru niestety nie pamiętam. Mają najlepiej zaopatrzony sklep tam na pewno coś znajdziesz dla siebie.

Muisz zrobic sobie badanie na poziom estrogenow i prolaktyny i wtedy moze cos bedzie waidomo.

"po co ci kretka na pierwszym cyklu taka droga!". Znajomy mi polecil tę kreatynę twierdząc, że jest jedną z lepszych i żebym nie zmarnował sobie pierwszego cyklu jakąś słabą kretką. Ok kupie kreatyne vitalmaxa, teraz co dokupic kierując się efektywność/cena, tauryna, bcaa czy coś jeszcze innego?

[...] na masie to moja twarz zrobila sie jakas otluszczona, a dodam ze nie jestem na ciele wyjatkowo zatluszczony, moj kolega wazy 10kg wiecej, jest mojego wzrostu i nie ma czegos takiego jak podwojna broda a ja zauwazylem ze mi sie wlasnie cos takiego robi. Czy jest na to jakis trening zeby rysy twarzy nie byly tak okragle tylko bardziej ostre?

MATEO coś ty zrobił adminem Forum Elektronika został kelius on ma 12 lat i nie ma o tym pojecia. poza tym ma kilkanascie kont http://komputery.katalogi.pl/temat58422/ i ma bana na FZN za skandlaiczne zachownaie http://forumzn.katalogi.pl/temat2203/ na tej stronie jest wypisanych około 50 naruszeń regulaminu przez tego użytkownika. Na wszystkich [...]

MATEO coś ty zrobił adminem Forum Elektronika został kelius on ma 12 lat i nie ma o tym pojecia. poza tym ma kilkanascie kont http://komputery.katalogi.pl/temat58422/ i ma bana na FZN za skandlaiczne zachownaie http://forumzn.katalogi.pl/temat2203/ na tej stronie jest wypisanych około 50 naruszeń regulaminu przez tego użytkownika. Na [...]

MATEO coś ty zrobił adminem Forum Elektronika został kelius on ma 12 lat i nie ma o tym pojecia. poza tym ma kilkanascie kont ] i ma bana na FZN za skandlaiczne zachownaie ] na tej stronie jest wypisanych około 50 naruszeń regulaminu przez tego użytkownika. Na wszystkich forach ludzie wrucaja teraz na Ciebie za to ze dałeś admina temu [...]

[...] po 2 juz dieta byla masa 0 ale poszla znowu sila ale co dziwne wizualnie troche lepiej na 3 cyklu bylo wszystko dieta sprawdzona na sfd odzywki za ok 300 zl (gainer kretka i cos tam jeszcze)trenowalem takim zestawem cw jak ostatnio i ni****a na 5-tkach tylko sie kontuzji nabawilem a masa 0 po prostu ja juz nie wiem jak to mam cwiczyc ??? moze [...]

sory ze linki nie dizłałąy tak wyszło teraz to poprawaim MATEO coś ty zrobił adminem Forum Elektronika został kelius on ma 12 lat i nie ma o tym pojecia. poza tym ma kilkanascie kont http://komputery.katalogi.pl/temat58422/ i ma bana na FZN za skandlaiczne zachownaie http://forumzn.katalogi.pl/temat2203/ na tej stronie jest wypisanych około 50 [...]

Cześć. Zakładam troche d****ny temat ale zawsze mnie nurtowało jak sie wymawia nazwy niektórych odżywek/supli/koxów ? Np. takie Creapure Monohydrate, Pro Cas, Creafusion, ZMA i kilka innych ? Nie śmiać sie tylko prosze o uświadomienie bo czasami jak kupuje coś w sklepie i podam nazwe jakiegoś supla to sprzedawca sie dziwnie na mnie patrzy

1. http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=58633582 2.http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=58629345 (troche przekroczona granica 150zl) 3. http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=58897219 do 150zl na Allegro nie ma zbyt duzego wyboru, pochodz po sklepach, cos pewnie trafisz.

Witam!Wlasnie skonczylem cykl kreatyny i teraz zastanawiam sie co tu brac dalej aby masa poszla w gore.Myslalem o jakims gainerze ale ciezko cos wybrac wiec zwracam sie do was forumowicze:)Jesli ktos cos bral i naprawde dziala to dajcie znac-z gory dzieki za pomoc.

Czesc. Zna ktos dobry sposob na zrobienie pillingu domowymi sposobami??? Bo mam troszke martwego naskorka na buźce i chcialbym sie go pozbyc. Slyszalem cos o piasku albo zmielonych orzechach ale nie wiem dokladnie jak to zrobic. Z gory dzieki za pomoc.